VOCÊ SABE QUAL É O SEU PESO IDEAL?
É importante estar dentro do peso ideal porque o peso certo está intimamente ligado ao estado de saúde da pessoa.
3 BENEFÍCIOS IMPORTANTES PARA MANTER O PESO IDEAL
Estudos sugerem que perder apenas 10% de excesso de peso pode abaixar a pressão sanguínea e reduzir o risco de doenças cardiovasculares como derrame.
Uma pessoa com peso muito abaixo do ideal pode esconder problemas de saúde como diabetes e hipertireoidismo. É fundamental que cada indivíduo conheça a faixa de peso ideal para o seu tipo físico calculando o IMC
A obesidade é um fator que contribui para muitas doenças crônicas, cardiovasculares e diabetes. Calcule o seu IMC para entender qual o seu nível de obesidade.
Calcular IMC
Veja se você esta com o seu peso ideal.
O QUE É IMC?
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal que serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.
Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando se está acima do peso. Assim, é comum os médicos, enfermeiros e nutricionistas avaliarem o peso da pessoa nas consultas de rotina para verificar a possibilidade de doenças que a pessoa pode estar predisposta.
Por que é importante calcular o IMC?
Ao medir o índice de massa corpórea de um indivíduo, temos a capacidade de saber quais perigos ele pode estar sofrendo por estar acima do peso. Por mais que o índice sofra alguma variação em alguns países, devido às características físicas da população, há um consenso de que IMCs altos são perigosos para qualquer ser humano.
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